References

Åbo Akademi University

Univeristy Courses for PhD students. Hybrid format. 1+1 ECTS

“This course is really good for self-development both on a private and professional level. It really helps you to find ways to be the best version of yourself, and gives you tools for a way of thinking that will help you towards a more sustainable way of being.”

"A course that should be mandatory for everyone."

“These types of courses are really important and very needed especially for people who will work in teams consiting of different kinds of people, but also on a personal level to find a sustainable way of working that I feel like is very important in academia”

Umeå Universitet, Institutionen för Tillämpad Fysik och Elektronik

Human Energy Assesment and Action Workshop

“The programme created a completely new space for conversations we had never had before. It marked the beginning of a stronger, more collaborative way of working together. We continue to use the models and tools we learned, giving us a shared language and fresh perspectives in our everyday collaboration."

FCG, Finnish Consulting Group

Utbildningsprogram i tre moduler.

“Daphne och Sonja lyckades skapa en förtroendefull atmosfär som gav utrymme för både reflektion och nya insikter. Trots att utbildningen genomfördes digitalt möjliggjorde de genuina diskussioner, erfarenhetsutbyte och personlig utveckling på ett naturligt och otvingat sätt. Programmet gav både nya perspektiv och konkreta verktyg för ledarskapet i vardagen.”

KOHUR, Kompetensutveckling inom huvudstadsregionens svenska utbildningsväsenden

Fortbildningskurshelhet i sex delar.

“Det var en verkligt bra kurs som verkligen lämnade ett nyttigt avtryck hos mig. Det känns som att den här kursen på riktigt sådde ett frö till en liten förändring och gav mig en del verktyg för att kunna få en bättre balans i vardagen och bättre orka med jobbet. Mycket värdefullt! Och man märkte att ledarna var mycket väl insatta i ämnet och engagerade, och att kursen verkligen var skräddarsydd för våra behov”

Åbo Akademi University, Laboratory of Molecular Science and Engineering

Human Energy Assessment and Action Workshop

“ I learned a lot about how my own feelings and reactions are connected to basic needs, why I react in certain ways. Also, how other people see things in a different way, but that there is always a way to work towards a solution that works for everybody. Really nice discussions and I feel like this has brought the team closer.”

Finnish Consulting Group, Rektorsdagarna 2024

Workshop

“Bra, roligt och överraskande”

“En ögonöppnare”

”Väldigt intressant om arbetsmiljöns betydelse för välbefinnandet. Jag fick stöd för mina egna åsikter och tankar.”

VIAO, Kimitoöns Vuxeninstitut anlitade oss för att hålla en föreläsning om balans i vardagen. Vi hade en engagerad publik som bidrog till många bra diskussioner! Alvar blandat med skratt känns som en fin kombination.

“Verkligen bra, intressant och tankeväckande föreläsning”

“Fast jag är så här gammal inser jag först nu att jag ska börja prioritera mitt eget välbefinnande! Då orkar jag även ta hand om andra.”

Yrkeshögskolan Arcada

Internationella sjuksötardagen 12.5. med temat: “Our Nurses. Our Future.
- Caring for nurses strengthens economies.”

Föreläsning och workshop

“Min insikt var att det är viktigt att ha balans mellan det man måste göra, det man vill göra och det som gör en trygg. Balans betyder att alla tre ska finnas med för att skapa resiliens och jag kan påverka det själv”

I samarbete med Psykosociala förbundet har Daphne varit handledare för mycket uppskattade stödgrupper där vuxna personer tillsammans får prata om utmattning och lära sig olika sätt och verktyg för att hålla sig borta från “väggen”.

“Just denna grupp om burnout skulle jag rekommendera alla som upplever problem med utmattning. Man lär sig reflektera över sin situation, man lär sig att känna sig själv bättre och därmed bättre hantera det livet kastar på en. Man får kunskap om varför utmattning och burnout kan uppstå och vad man ska göra för att se till att man kan hantera det framöver.”

“Jag skulle definitivt inte vara lika långt i min rehabiliteringsprocess om det inte vore för denna grupp och specifikt Daphnes kunnande och egen erfarenhet.”

“Man kände sig accepterad och välkommen, det var roligt att lära känna allihop. Det gav en känsla av att man inte är ensam som går igenom detta, även fast varje persons situation är unik.”